זיכרונות של טעמי ילדות תמיד מלווים אותנו.
הם מזכירים לנו רגעים מתוקים ואנשים אהובים.
כשהצליאק שלי התגלה גרנו ביפו ממש בצמוד למאפיית אבולעפיה.
בכל בוקר שעברתי לידה, הייתי רואה אותן ומבינה שזהו – את זיכרון הילדות הזה לא אפגוש יותר.
בוקר אחד,
כשעיניי פגשו את פיתות אבולעפיה,
החלטתי שאין סיכוי שאני מוותרת על הזיכרון המתוק הזה.
החלטתי שאני חייבת ליצור כאלה מושלמות, טעימות, בריאות וכמובן ללא גלוטן.
התחלתי לבנות את המתכון בראשי.
עשיתי כמה ניסויים במטבח ואז זה קרה.
יצרתי את הביס שהחזיר אותי לזיכרון ילדות,
והוא שבה את ליבי.
מאז אני מכינה פיתות אבולעפיה לאירוח, לפינוק או לארוחת ערב משפחתית.
וברגע שאני נותנת ביס בפיתות הללו,
אני נזכרת ברגעים המתוקים שהן מלוות.
ימי זיכרונות ילדות מאושרים ומתוקים לכולנו 🙂
פיתות אבולעפיה
מרכיבים
מתאים לכ-6-8 פיתות תלוי בגודל שלהן
- 4 ביצים
- חצי כוס שמן זית
- רבע כוס סירופ מייפל
- 2 כפות רסק עגבניות
- כוס קמח עדשים כתומות (לחלופות הציצו ב”עוד קצת ממני”)
- כוס קמח שקדים (לחלופות הציצו ב”עוד קצת ממני”)
- כפית של אבקת אפייה
- קורט מלח
- 3/4 כוס שומשום מלא/לבן לעיטור
אופן ההכנה
נחמם תנור לחום של 180 מעלות, מצב טורבו (לא חובה אבל מומלץ) ונרפד תבנית בנייר אפייה.
נכניס לקערה את כל המרכיבים הרטובים, את הביצים, שמן הזית, רסק העגבניות, המלח ואת סירופ המייפל ונערבב היטב.
נוסיף את המרכיבים היבשים, את קמח השקדים, קמח העדשים הכתומות ואת אבקת האפייה ונערבב היטב.
נזלף מעט שמן זית על תבנית האפייה ונפזר מעט שומשום.
בעזרת כף או שקית זילוף (אני ממליצה לבחור בשקית זילוף) נזלף 4 פיתות בכל תבניץ אפייה בצורת עיגול שבמרכזו חור קטנטן ובגובה של כסנטימטר וחצי בערך.
נפזר על כל פיתה הרבה שומשום כך שתהיה מכוסה לגמרי בשומשום ונכניס לאפיה של 7-10 דקות עד שהפיתות יוצאות תפוחות ואווריריות, הן עלולות להישרף שימרו עליהן בזמן האפיה.
נצנן אותן ונטרוף בהנאה גדולה
עוד קצת ממני
- אפשר לשמור בקופסה אטומה עד 3 ימים במקרר.
- לחצו פה להסבר איך טוחנים קמח עדשים כתומות בבית.
- אפשר להחליף את הקמח עדשים בכוס נוספת של קמח שקדים.
- אפשר להחליף את הקמח שקדים בכוס קמח קוקוס או קמח קינואה.
שימו לב כל שינוי במרכיבי המתכון יעניק מרקם קצת שונה לפיתות.
איך טוחנים עדשים כתומות בבית
15 הערות
חומוס ביתי הכי מהיר שיש - אסי רוז
26 בדצמבר 2019 at 16:14[…] הפינוק הכי גדול שלי זה לנגב את החומוס הזה עם הפיתות אבולעפייה המפנקות שלי. למעבר למתכון לחצו כאן […]
דפנה
26 באפריל 2020 at 23:23היי רציתי לדעת במה ניתן להמיר את סירופ המייפל לחולה סכרת
אסי רוזיצנר
3 במאי 2020 at 11:30הי דפנה יקירתי,
ניתן לוותר עליו או להמיר בממתיק שאת רגילה להשתמש בו.
תהנו:)
מורן
7 במרץ 2022 at 9:48היי אסי, אני חדשה באתר שלך ונדהמת מהמגוון של המתכונים הבריאים והמיוחדים! תודה על השיתוף, תבורכי 🙂
אני עומדת להכין את הפיתות רק עם קמח שקדים ורציתי לדעת האם ניתן להמיר את סירופ המייפל בסילאן טבעי?
אסי רוז
7 במרץ 2022 at 22:23היי מורן,
ברוכה הבאה, כף שהצטרפת אילנו ❤
בגדול אפשר אבל הסילאן יצבע את הפיתות.
תיהני מלא אהובה
לי גורל
13 בספטמבר 2022 at 13:03היי אסי! האם הסודה היא קריטית או אפשר לוותר?
אסי רוז
30 באוקטובר 2022 at 22:43היי לי,
אני ממליצה לא לוותר עליה, אבל היא לא קריטית.
תיהני מכל רגע ❤
יפי
17 באוקטובר 2022 at 21:35סודה הכוונה מי סודה?
אסי רוז
22 באוקטובר 2022 at 17:04היי יפי,
הכוונה לאבקת סודה לשתייה
תיהנו מלא 🙂
עדי
9 באפריל 2023 at 18:59היי, האם יש דרך לטבען את המתכון?
אסי רוז
13 ביוני 2023 at 20:42היי עדי,
לצערי אין דרך לטבען את המתכון הזה ❤
אורית
13 באפריל 2023 at 9:53דבר ראשון הכנתי- וואו
עם זאת, זה טיפה מתוק מדי…
נראה לי צריך פחות מייפל
אסי רוז
23 באפריל 2023 at 22:27היי אורית, איזה כיףףף לשמוע.
תיהני מכל ביס יקירה ❤
דפנה
1 במאי 2023 at 0:40היי אסי, האם אפשר לוותר על רסק העגבניות?
אסי רוז
13 ביוני 2023 at 21:15היי דפנה,
אפשר אבל אין סיבה, הוא מוסיף לחות ורכות טעמו לא מורגש.
תיהני מלא יקירה 🙂