זו אחת מארוחות הערב האהובות עלינו.
היא קלילה וטעימה,
ומתאימה לכל בני הבית.
כיף וקל להכין אותה,
ואפשר לשדרג אותה בכל פעם בתוספת אחרת.
הביס הזה נולד כשהילדים היו קטנטנים ורציתי לתת להם עצמאות.
וככה התחלתי להכין כל מיני ביסים בגודל שמושלם לאחוז ולאכול בהנאה ובקלות.
את אצבעות הכרובית שלי אפשר גם להכין מברוקולי,
וזו דרך מהנה וקלילה להכניס לתפריט של כל בני הבית עוד ירקות נפלאים וטובים.
ימים מאושרים לכולנו 🙂

אצבעות כרובית אפויות | צילום: דניאל לילה סטיילינג: חמוטל יעקובוביץ
אצבעות כרובית אפויות
מרכיבים
מתאים לתבנית משפחתית:
- 3 כוסות של כרובית טרייה קצוצה דק דק לפירורים במעבד מזון (לחלופות הציצו ב”עוד קצת ממני”)
- כוס גבינה צהובה/מוצרלה מגורדת
- 2 ביצים (מידה M/L)
- חצי כפית מלח
- חצי כפית אבקת אפייה
- רבע כוס תוספות (לא חובה): אפשר לפזר מעל העיסה כל תוספת שתבחרו ממש כמו שמפזרים על פיצה, אפשר גם להוסיף לבלילה עצמה תוספות כמו תירס / זיתים / טונה וכו’
אופן ההכנה
נחמם תנור לחום 200 מעלות, עדיף במצב טורבו אבל לא חייב.
במעבד מזון נטחן בפולסים את פרחי הכרובית הטריים עד לקבלת פירורים דקיקים.
נשים בקערה את כל המרכיבים: פירורי הכרובית, הגבינה הצהובה, הביצים, המלח ואת אבקת האפייה ונערבב לעיסה אחידה ודביקה (אם בחרתם להוסיף תוספות זה הזמן להוסיף אותן).
נניח נייר אפייה על תבנית תנור סטנדרטית ונשמן במעט שמן זית. נעביר את העיסה לתבנית האפייה, ובעזרת ידיים מעט רטובות נשטח אותה למלבן בעובי אחיד. נזלף מעל עוד קצת שמן זית ונכניס לאפייה של 25-20 דקות עד שהכול משחים ויפה. נוציא מהתנור, נצנן מעט, נחתוך לאצבעות ונגיש לשולחן לצד ירקות טריים.
עוד קצת ממני:
- אפשר לשמור במקרר בקופסה אטומה למשך חמשיה ימים.
- טעים מאוד לחמם חימום חוזר בטוסטר או לאכול ישירות מהמקרר.
- הן משתלבות מושלם בקופסאות האוכל של הילדים ושלנו.
- אפשר להחליף את פירורי הכרובית בפירורי ברוקולי.

אצבעות כרובית אפויות – שלבי הכנה | צילום: אסי רוז
4 הערות
שירה
10 ביוני 2025 at 11:53היי אסי יקרה,
המון תודה למתכון אצבעות -הכרובית עם הטונה והתירס,
ההכנה הייתה ממש מהירה והאפייה קצרה,
והתוצאה ממש ממש ט ע ימה !!!
ושוב תודה למתכון מעולה!
אסי רוז
31 ביולי 2025 at 20:54איזה כיףףף! תודה על השיתוף
תיהני מכל ביס יקירה 🙂
שירה
10 ביוני 2025 at 12:07ועוד משהו, הוספתי לתערובת הכרובית גם 2 כפות גרעיני – חמנייה לא קלויים-
שהוסיפו המון לטעם.
אסי רוז
31 ביולי 2025 at 20:54נשמע נהדר אהובה, איזה יופי 🙂