מצאתי את הביס המופלא לחורף שסוף-סוף הגיע אלינו 🙂
דייסת שיבולת שועל במיקרו!
מערבבים את כל המרכיבים בקלות ובמהירות,
מפזרים מעט תוספות,
מכניסים את הבלילה למיקרו,
אחרי דקה וחצי מוציאים ומגישים 🙂
אין קסם כמו דייסת שיבולת שועל במיקרו,
שמכינים בפחות משלוש דקות.
רק לערבב, להכניס למיקרו ולאכול.
זהו, זה כל הקסם ויש בו מלא!
כי מי לא אוהב דייסת שיבולת שועל?
ועוד אחת שמוכנה בדקה וחצי במיקרו,
הדייסה הופכת לסוג של עוגה אישית מפנקת וטובה.
שמכינים במהירות ובקלות ענקית.
ונוצר קסם מופלא שאין שני לו 🙂
שלוש דקות של הכנה,
דקה וחצי של בישול במיקרו,
והיא שלכם.
ימי חורף נפלאים, מאושרים וטעימים לכולנו 🙂
דייסת שיבולת שועל במיקרו עם בננה | צילום: אסי רוז
דייסת שיבולת שועל במיקרו עם בננה
מרכיבים
מתאים למנה אחת מפנקת וטובה
- בננה אחת שלמה
- רבע כוס חלב צמחי או רגיל
- כף סירופ מייפל (או כל ממתיק שתבחרו)
- כף ממרח שקדים (אפשר להחליף בכל ממרח אגוזים שתבחרו)
- חצי כוס שיבולת שועל דקה או עבה
- קורט פיצקי של אבקת אפייה
- תוספות שאפשר לפזר מעל: חופן שוקולד מריר קצוץ / חמוציות / צימוקים / קינמון או כל מה שאוהבים
אופן ההכנה
נעביר את הבלילה לקערה שמתאימה למיקרו ונפזר מעליה את השוקולד הקצוץ. נכניס למיקרו לדקה וחצי עד שתי דקות ונגיש באושר 🙂
עוד קצת ממני:
- אפשר לשמור במקרר בקופסה אטומה למשך 3 ימים.
- אפשר לאפות בתנור בכלי שמתאים לתנור בחום של 180 מעלות ל-15-12 דקות.
אופן הכנה – דייסת שיבולת שועל במיקרו עם בננה | צילום: אסי רוז
דייסת שיבולת שועל במיקרו עם בננה | צילום: אסי רוז
View this post on Instagram
6 הערות
רונית ש.
1 בפברואר 2023 at 17:07היי אסי רוז,
האם אפשר להכין שיבולת- שועל ובננה בתנור אפייה ?
אסי רוז
5 בפברואר 2023 at 21:07היי רונית,
אפשר לאפות בתנור בכלי שמתאים לתנור בחום של 180 מעלות ל-15-12 דקות.
תיהני מכל רגע יקירה 🙂
אפרת
17 בינואר 2024 at 9:12שלום,
איך מחשבים קלוריות בפיתות ובדייסות המדהימות שלך??
אסי רוז
3 בפברואר 2024 at 21:04היי אפרת אהובה,
אני לא דוגלת בלמדוד את המזון שלנו אלא להתמקד בטוב שהוא נותן לגוף, ככה שאין לי תשובה.
תיהני מכל ביס יקירה
ניצן
11 במאי 2024 at 12:22מתכון מעולה!
אסי רוז
19 ביולי 2024 at 12:08יססס! תיהנו מכל ביסס