פנקייק בננה משלושה מרכיבים

פנקייק בננה משלושה מרכיבים. צילום: אסי רוז.

פנקייק בננה משלושה מרכיבים. צילום: אסי רוז.

פנקייק בננה משלושה מרכיבים. צילום: אסי רוז.

פנקייק בננה משלושה מרכיבים. צילום: אסי רוז.

זו אחת ארוחות הבוקר הקבועות אצלנו בבית,
וביום שבת במיוחד.

הפנקייקים האלה מושלמים!
הם מהירים,
קלים להכנה,
ופשוט מופלאים.

אני מכינה מהם כמות גדולה,
כי כולם מחסלים אותם מהר ולא נשאר מהם זכר.

זה אחד הביסים היותר מפנקים ומאוזנים שתפגשו,
כזה שמושלם להתחיל איתו את הבוקר,
כזה שמושלם לילדים ולנו כארוחה,
כזה שמושלם ליהנות ממנו לצד צלחת פירות טובה,
כזה שמושלם להתפנק עליו באחר צוהריים רעב,
כזה שמושלם לשלוף מהמקרר כשרוצים לנשנש משהו לא מלכלך ומהיר.

ילדים מתים עליו ואימהות עוד יותר.
הילדים אוכלים אותו בביס אחד שלא מלכלך,
ארוחה שלמה שמכילה חלבון, פרי, פחמימה וסיבים.

נשמע כמו חלום?
אחרי שתכינו אותו בהחלט תרגישו בחלום,
כי תבינו כמה זה קל ופשוט.

כמה דקות בודדות וכולם הולכים לחסל את צלחת הפנקייקים שתכינו 🙂

ימי פנקייק בריאים ומאושרים 🙂

פנקייק בננה משלושה מרכיבים. צילום: אסי רוז.

פנקייק בננה משלושה מרכיבים. צילום: אסי רוז.

פנקייק בננה משלושה מרכיבים. צילום: אסי רוז.

פנקייק בננה משלושה מרכיבים. צילום: אסי רוז.

פנקייק בננה משלושה מרכיבים. צילום: אסי רוז.

פנקייק בננה משלושה מרכיבים