שתי הבננות הסופר בשלות שנשארות על דלפק המטבח בכל שבוע הן בדיוק מה שצריך לעוגה הנפלאה הזו.
כמעט בכל בית תמצאו רגע שבו נשארות כמה בננות בשלות שמחכות להיכנס לעוגה ולחזור לחיים בצורה אחרת.
כך נולדה העוגה הזו –
עוגת בננות קינמון נימוחה ומופלאה.
הכנתי אותה במטרה שתהיה לילדים עוגה מפנקת וטובה לנשנוש בבוקר לפני היציאה למסגרות.
ביס מאוזן ורגוע שיגרום להם לצאת מהבית בבוקר בשלווה ובשובע נינוח.
תוך כדי הכנת העוגה וערבוב הבלילה, הרגשתי שקינמון ישלים אותה ויהפוך אותה לחמה ואוהבת.
ברגע שהמחשבה עלתה בראשי הוספתי אותו לתערובת העוגה והוא ניקד אותה בצורה מושלמת ונפלאה.
העברתי את הבלילה הסמיכה והנוצצת לתבנית האפייה והכנסתי אותה לתנור החם.
ניגון הריח בבית היה משכר וטוב.
זו הייתה תחושה נפלאה שהביאה את כולם למטבח לברר מהו הריח הנפלא שהתפזר בבית.
עוגת הבוקר שלי הפכה לעוגת אחר הצוהריים וכך קיבלה תפקיד כפול.
היא העניקה לנו אחר צוהריים נפלא ומשפחתי.
נהנו מכל ביס שלה,
צחקנו סביבה,
שמחנו סביבה,
היא הזינה אותנו,
היא חיבקה אותנו,
והיא הפכה להיות מתכון שיהיה ממנו תמיד זיכרון מתוק של זמן משפחתי וטהור.
אחרי השבוע האחרון אני מבינה שכל מה שכולנו צריכים זה זמן משפחתי,
כזה שמקרקע אותנו ומעניק לנו תחושה טובה ורגועה.
זמן שגורם לכולנו להעריך את כל מה שיש לנו ולהודות עליו.
ואין דרך טובה יותר לעשות את זה מאשר עם עוגה משפחתית מאוזנת וטובה.
כי לכל אחד מאיתנו יש שתי בננות בשלות על הדלפק שרק מחכות לקום לחיים מחדש,
ולשמח את כל בני הבית.
זה מתכון קל ופשוט ובתוך כמה דקות בודדות תהיה לכם עוגה משגעת,
שהריח שלה יתפזר בכל הבית ויגרום לכולם לחייך.
ימי רגועים ומשפחתיים לכולנו 🙂
עוגת בננות קינמון
מרכיבים
מתאים לתבנית אינגליש קייק קשיחה או לתבנית עגולה בקוטר 26 ס"מ
- 2 בננות
- 4 ביצים
- רבע כוס שמן זית
- רבע כוס חלב צמחי
- 1/3 כוס סירופ מייפל (לחלופות הציצו ב”עוד קצת ממני”)
- קורט מלח
- כוס קמח שיבולת שועל (לחלופות הציצו ב”עוד קצת ממני”)
- כוס קמח שקדים (לחלופות הציצו ב”עוד קצת ממני”)
- שקית אבקת אפייה (10 גרם)
- חצי כפית עד כפית קינמון (תלוי בכמה אתם אוהבים את הנוכחות שלו – לא חובה)
אופן ההכנה
נחמם תנור לחום של 175 מעלות, מצב טורבו ונרפד תבנית אפייה בנייר אפייה.
נשים בקערה את הבננות ובעזרת מזלג נמעך אותן.
נוסיף לבננות את המרכיבים הרטובים, את הביצים, השמן, החלב, סירופ המייפל ואת המלח ונערבב היטב. אפשר גם להכניס את כל המרכיבים לבלנדר ולטחון היטב.
נוסיף לקערה את המרכיבים היבשים, את קמח שיבולת השועל, קמח השקדים, את אבקת האפייה והקינמון ונערבב שוב לבלילה אחידה, חלקה ומנוקדת בקינמון.
נעביר את הבלילה לתבנית האפייה ונכניס לתנור לאפייה של 40-30 דקות או עד שקיסם יוצא יבש מהעוגה.
נצנן את העוגה, נחלץ מהתבנית ונהנה מזמן איכות משפחתי
עוד קצת ממני:
- אפשר לשמור במקרר בקופסה אטומה עד 4 ימים.
- אפשר להוסיף כל תוספת שאוהבים – שוקולד מריר, צימוקים, חמוציות ותבלינים כמו גנזביל מיובש. כל מה שתרצו יתאים.
- אפשר להחליף את סירופ המייפל בסילאן, אבל השינוי יגרום לעוגה להיות כהה וטעמו של סילאן יהיה מורגש יחסית.
- אפשר להחליף את קמח שיבולת השועל בקמח אורז / קמח קוקוס / קמח שקדים / קמח כוסמין (מכיל גלוטן).
- לחצו פה להסבר איך טוחנים קמח שיבולת שועל בבית.
- אפשר להחליף את קמח השקדים בקמח קוקוס / קמח שיבולת שועל / קמח כוסמין (מכיל גלוטן).
איך טוחנים שיבולת שועל בבית
12 הערות
ספיר
24 באפריל 2022 at 17:27היי, במה אפשר להחליף את החלב הצמחי?
אסי רוז
27 באפריל 2022 at 18:55היי ספיר,
אפשר להשתמש בכל סוג חלב צמחי שתבחרי / חלב פרה / מים (היא תצא פחות עשירה).
תיהני מלא אהובה 🙂
נעמה
10 במאי 2022 at 18:31היי אסי, החלפתי את שני הקמחים בקמח כוסמין, ויצאה לי יותר עוגת לחם 😉 מה ניתן לעשות להבא כדי שזה לא יקרה? והאם אפשר להשתמש גם בקמח לבן? תודה רבה
אסי רוז
24 במאי 2022 at 21:39היי נעמה,
נשמע שהייתה כמות גדולה מידי של קמח,
נסי בפעם הבאה להפחית מעט בקמח הכוסמין.
באשר לקמח הלבן, לא ניסיתי לכן יהיה לי קשה להמליץ.
תיהני מלא יקירה 🙂
לימור
22 במאי 2022 at 10:32היי
יש גירסא טבעונית?
אסי רוז
12 ביולי 2022 at 16:49היי אהובה, לצערי אין גרסה טבעונית ❤
אביטל
27 ביולי 2022 at 15:14היי כמה כפות של סטוויאנגו אפשר לשים במקום מייפל?
אסי רוז
4 באוגוסט 2022 at 18:43היי אביטל,
לא ניסיתי ולכן לא אוכל להמליץ.
תיהנו מלא 🙂
הדר
13 בינואר 2023 at 22:57היי אסי, כרגיל יצא מהמם וטעיםםם.
האם אפשר להפוך לעוגת תפוחים ובמקום בננות לשים רסק תפוחים? אם כן- כמה רסק צריך לשים?
תודה
אסי רוז
16 בפברואר 2023 at 0:24היי הדר,
איזה כיף לשמוע יקירה 🙂
כן בהחלט רסק מתפוח אחד מקולף / 4 כפות רסק (112 גרם).
תיהני מלא יקירה 🙂
שירת לוי
27 ביולי 2023 at 18:24היי 🙂
אפשר להשתמש רק בקמח שיבולת שועל (בלי קמח שקדים)?
והאם אפשר להחליף את המייפל בדבש ולא בסילאן?
אסי רוז
3 בפברואר 2024 at 19:11היי שרית,
כן אפשר, אבל העוגה תצא מעט יותר דחוסה. ובמצב הזה עדי, לאפות אותה זמן ארוך יותר על 170 מעלות, כי הדבש בעל נקודת שריפה גבוהה יותר.
תיהני מלא אהובה 🙂