רמת קושי : קל
פודינג ציה קר וצונן,
הוא הנשנוש המושלם שלי לימים שבהם אני צריכה עידוד טעים ומרענן.
אני מכינה לי שלוש צנצנות לשלושה ימים,
ונהנית מהן בכל יום מחדש 🙂
פשוט לשים את כל המרכיבים בצנצנת,
לערבב היטב,
לחכות לילה אחד,
וזהו – יש לנו את הנשנוש הטוב בעולם!
רק להוסיף כמה תוספות קטנות שעושות כיף,
יש לנו את זה!
ימים שמחים, שקטים ומאושרים לכולנו 🙂
פודינג ציה
מרכיבים
מתאים לצנצנת / קערה קטנה-בינונית
- 4-3 כפות זרעי צ׳יה
- שליש כוס עד רבע כוס חלב צמחי שאוהבים (כמות החלב תלויה בגודל הצנצנת שבחרתם)
- כפית סירופ מייפל / כל ממתיק שאוהבים (לא חובה)
תוספות אופציונליות:
- רבע כפית קינמון
- חצי כפית אבקת קקאו איכותית
- 2 כפיות חמוציות / צימוקים
אופן ההכנה
נכניס את זרעי הצ’יה לצנצנת/קערה ונמלא אותה בחלב הצמחי.
נוסיף לכלי את סירופ המייפל ואת תוספות לפי מה שבחרנו ונערבב היטב.
נסגור את הכלי במכסה ונניח על השיש לכ-15-10 דקות.
נערבב שוב ונכניס למקרר לשעתיים-שלוש או למשך הלילה, אני ממליצה להשרות ללילה. נוציא מהמקרר, נוסיף תוספות ופירות שאוהבים ונאכל בהנאה 🙂
אין תגובה