חטיף חלבון שוקולדי

עוד קצת ממני:

• אפשר לשמור בקופסה אטומה למשך שלושה חודשים במקפיא.
• אני ממליצה להוציא את החטיף מהמקפיא 10-5 דקות לפני האכילה שלו.
• אפשר לשלב במתכון גם את הוויטמין C של חברת אקוסאפ ולהוסיף לממרח השקדים 3-2 מנות של הוויטמין, כפי שמצוין באופן ההכנה.
• אפשר להחליף את הקינואה בקמח שקדים / עוד שבבי קוקוס. השינוי הזה יהפוך את החטיף לחטיף אנרגייה ולא חטיף חלבון.
• למי שצורך אבקת חלבון – אפשר להחליף את הקינואה או את שבבי הקוקוס באבקת החלבון.
• אפשר להחליף את ממרח השקדים בטחינה / חמאת בוטנים / כל ממרח אגוזים שאתם אוהבים.
• אפשר להחליף את הסילאן בדבש / סירופ מייפל / ממתיק נוזלי אחר.

חטיף חלבון שוקולדי – שלבי הכנה. צילום: אסי רוז.

חטיף חלבון שוקולדי – שלבי הכנה. צילום: אסי רוז.

חטיף חלבון שוקולדי. צילום: אסי רוז.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Essy Roz (@essyroz)