הכנתי את שקדי המרק הכי מופלאים והכי מפנקים בעולם.
הם סופר קלים להכנה,
טעימים ברמות,
ללא גלוטן,
דלים בפחמימה,
עשירים בחלבון ובסיבים תזונתיים,
והם פשוט ביס מנצח.
אי אפשר להפסיק לנשנש בהנאה ובהזנה גדולה.
הם מושלמים בכל מרק שתבחרו להם,
הם מושלמים בסלט או בטוסט אבוקדו מפנק וחורפי.
ומאוד אבל מאוד כיף לאכול אותם כנשנוש בכל שעה ביום.
ידעתם למה קוראים לשקדי מרק, שקדי מרק?
כי בעבר הרחוק היה נהוג להכין בצקניות זהובות ומהפנטות למרק שצורתן דמתה לשקדים ומשם נולד השם שלהם – שקדי מרק.
עם הזמן והשינויים בתעשיית המזון צורתם השתנתה לריבועים קטנטנים ונשארה ככה עד היום 🙂
כמה דקות של ערבוב ויצירת בצק סופר נוח לעבודה,
רידוד, חיתוך ואפייה והם שלכם!
ימים מאושרים וטובים לכולנו 🙂
שקדי מרק ביתיים
מרכיבים
מתאים לצנצנת משפחתית מפנקת וטובה:
- 2 ביצים (מידה M/L)
- רבע כוס שמן זית (לחלופות הציצו ב”עוד קצת ממני”)
- חצי כפית כורכום
- כפית שטוחה של מלח
- קצת אורגנו מיובש (לא חובה, אבל מוסיף המון טעם וחיזוק למערכת החיסון)
- 2 כוסות קמח שקדים
- 2 כפות קורנפלור (לחלופות הציצו ב”עוד קצת ממני”)
- חצי כפית אבקת אפייה
אופן ההכנה
נחמם תנור לתנור לחום של 175 מעלות, עדיף במצב טורבו אבל לא חובה.
נשים בקערה את הביצים, שמן הזית, הכורכום, המלח ואת האורגנו ונערבב היטב.
נוסיף לקערה את קמח השקדים, הקורנפלור ואת אבקת האפייה ונערבב עד לקבלת פירורים. לאחר מכן נעבור לערבב בידיים את הפירורים עד לקבלת כדור בצק אחיד.
את כדור הבצק נחלק לשני חצאים שווים, ונרדד כל אחד מהם בין שני ניירות אפייה בעזרת מערוך לריבוע כמה שיותר אחיד ודק. נסיר את נייר האפייה העליון ונחתוך את הבצק לריבועים קטנטנים. אני ממליצה להשתמש בסכין פיצה ולאחר כמה חיתוכים לנקות אותה כדי שהבצק לא יידבק אליה בזמן החיתוך (זה החלק שלוקח הכי הרבה זמן בהכנת המתכון, אבל הוא שווה את זה ממש).
נעביר את הבצק שחתכנו עם נייר האפייה שעליו רידדנו אותו לתבנית התנור ונאפה כ-14-10 דקות, עד ששקדי המרק שזופים וקשים למגע (אחרי צינון הם יהיו אפילו יותר קשים וקריספיים). זמן האפייה תלוי בעובי הבצק. נוציא מהתנור ונצנן.
אחרי צינון מלא של שקדי המרק נפריד אותם לפי סימני החיתוך שעשינו לפני האפייה. הכי טעים לפזר אותם על מרק או על סלט או פשוט לנשנש אותם ככה, הם הכי מפנקים בעולם.
עוד קצת ממני:
- אפשר לשמור את שקדי המרק בצנצנת אטומה למשך שבוע על השיש.
- אפשר להחליף את שמן בזית בשמן קוקוס.
- הקורנפלור מעניק מרקם מושלם, אבל אם תרצו אפשר להחליפו ב-2 כפות קמח עדשים / קמח שיבולת שועל / בעוד שליש כוס קמח שקדים.
- הכורכום מוסיף טעם וצבע לבצק.
- אפשר לתבל בכל תבלין שאוהבות מלבד אורגנו.
View this post on Instagram
אין תגובה