כולנו אוהבים סופלה שוקולד,
כזה שיש לו ביס עסיסי, טוב ונפלא.
זה לא סתם סופלה,
זה סופלה במיקרו,
סופלה שמכינים בדקה וחצי במיקרו.
בתוך סופלה השוקולד שלי מסתתר ביס מנחם ומלא באושר גדול.
הוא מתאים לכל שעה ביום,
הוא מרגש בכל מצב,
הוא משמח את כל מי שיפגוש בו,
הוא מטריף את כל החושים,
והוא ממכר וכזה שאי אפשר לוותר עליו.
תכירו את ההתמכרות החדשה של כולנו,
סופלה במיקרו.
עוגת שוקולד עסיסית טובה ונימוחה,
שמכינים אותה בכמה דקות מהירות.
יש לה גרסה טבעונית,
יש לה גרסת תנור,
אבל אף גרסה לא יכולה לקחת ממנה את גרסת המיקרו המנצחת.
תכינו את עצמכם להתאהבות מביס ראשון,
כזה שלא תרצו לחלוק עם אף אחד,
ויעשה לכם שמח בלב ובכל פינה בגוף.
כמה דקות מהירות של ערבוב המרכיבים,
סיבוב מהיר וזריר במיקרו,
והביס ההיסטרי הזה שלכם 🙂
כי אין אחד שלא אוהב סופלה שוקולד,
ובטח סופלה שמכינים בדקה וחצי במיקרו.
ימים מרגשים, טעימים וסופר מפנקים ומאושרים לכולנו 🙂
סופלה במיקרו
מרכיבים
מתאים למנה אחת במיקרו
- ביצה אחת (לגרסה הטבעונית הציצו ב”עוד קצת ממני”)
- כף חלב צמחי/ גיל
- 2 כפות קמח שיבולת שועל (או כל קמח שתבחרו)
- כף קקאו
- כף סירופ מייפל
- קורט אבקת אפייה
- 4-2 קוביות שוקולד למרכז העוגה
אופן ההכנה
נכניס את כל המרכיבים לקערה, את הביצה, החלב, קמח שיבולת השועל, הקקאו, סירופ המייפל, אבקת האפייה ונערבב היטב. נעביר את הבלילה לספל שמתאים לחימום במיקרו.
נכניס את קוביות השוקולד למרכז הספל ונכסה אותן בבלילת העוגה.
נכניס את הספל למיקרו לדקה וחצי עד שתי דקות, נוציא ונזלול בהנאה 🙂
עוד קצת ממני:
- אפשר לשמור במקרר בקופסה אטומה למשך יומיים.
- אני ממליצה לאכול בסמוך להכנה.
- לגרסה הטבעונית החליפו את הביצה ב-3 כפות חמאת בוטנים / בממרח שקדים + 2 כפות חלב צמחי.
- שימו לב שבחרתם ספל שיכול להיכנס אל המיקרו וכזה שדפנותיו גבוהות, כדי שהעוגה לא תגלוש לכם ממנו.
- אפשר להכין בתנור בחום של 180 מעלות לאפייה של 10-8 דקות.
- לחצו פה להסבר איך טוחנים קמח שיבולת שועל בבית.
איך טוחנים שיבולת שועל בבית
12 הערות
קרן
6 בינואר 2023 at 18:19היי,ֶ האם הגרסה עם הביצה בטוחה בהריון? תודה רבה 🙂
אסי רוז
16 בפברואר 2023 at 0:17היי קרן,
כן בהחלט, כל עוד הבלילה אפויה במלואה ❤
דבורה
6 בינואר 2023 at 20:29הכנתי,
יצא מדהים!
תודה יקירה ❣️
Essy
9 בינואר 2023 at 19:24היי דבורה,
איזה כיף לשמועעע! באהבה גדולה, תמשיכי ליהנות מכל ביס ☺
אלומה
19 במאי 2023 at 18:36טעימה לאללה ! תודההה!
אסי רוז
29 במאי 2023 at 20:06איזה כיףףףףף! תודה אהובה 🙂
קרן
7 בינואר 2023 at 20:36היי, זה בטוח בהריון? תודה
אסי רוז
16 בפברואר 2023 at 0:16היי קרן,
כן בהחלט, כל עוד הבלילה אפויה במלואה.
תיהני מלא יקירה 🙂
שרון
27 בפברואר 2023 at 19:09היי,
נראה ממש טעים, רוצה להכין למישהו שגר במרחק שעתיים,
השאלה היא:
האם אפשר להכין את הבלילה ללא אבקת -האפייה – כשעתיים מראש ,
ולאחר שעתיים להוסיף לבלילה את אבקת -האפייה לערבב – ולמיקרו ?
אסי רוז
2 באפריל 2023 at 20:58היי שרון,
אני לא ניסיתי ואני לא בטוחה שזה יעבוד אהובה.
פנינה
29 במרץ 2023 at 11:34נראה נפלא. האם אפשר להשתמש בקמח שקדים? באותה הכמות? .תודה לתשובה.
אסי רוז
2 באפריל 2023 at 21:22היי פנינה,
תודה רבה יקירה.
כן אפשר ובאותה הכמות.
תיהני מלא 🙂